"Często, gdy w naszym życiu jest za dużo, zbyt intensywnie, wymagamy od siebie jeszcze... więcej.
Mówimy "przecież to kwestia motywacji/organizacji/wytrwałości", "jeszcze tylko...".
Czasami najbardziej produktywną rzeczą, jaką możemy zrobić jest "nicnierobienie", odpuszczenie, relaks.
Gdy nasz organizm jest wyczerpany, nie będzie działał - będzie wołał o odpoczynek (bo jest mądry),
bo POTRZEBUJE odpoczynku i regeneracji, by móc zdrowo funkcjonować.
Zdecydowanie łatwiej nam sobie dokładać, niż odejmować.
Miewamy trudność z odpuszczaniem, z odpoczywaniem, nicnierobieniem.
A to takie ważne, by NAUCZYĆ się odpoczywać i nauczyć się rozumieć swoje zmęczenie - dostrzegać ten sygnał i troszczyć się o siebie."
